七格

要记住,人生后半程,最好的活法,重新养一遍自己

45岁一过,许多人开始感受到身体发出的信号:夜里三点突然醒来,再也睡不着,体检报告上的异常指标越来越多,红字密密麻麻,仿佛比工资条还长。但不必因此沮丧,最新的科学研究带来希望——只要方法得当,中年人的大脑可以“逆龄”3.8岁,海马体甚至还能增长2.3%。这不是

人生 正念 活法 东京大学 七格 2025-10-22 17:31  4